En iyi Tarafı bel masajı
şayet bel vecanız devam ediyorsa, behemehâl bir uzmana danışmalısınız. Ihmal etmeyin, dünya ciğerin bel vecasına uygun gelecek yöntemler farklı kabil.Yelpazeleme tekniği kullan. Masanın baş tarafına geç. Kafaparmaklarını sırtın en üstüne, boynun tam altına ve omurganın her iki doğrultuına yerleştir. Uzattığın çıban